ささみの南蛮風弁当


                 6月13日のオット通勤弁当
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ささみの南蛮風弁当


所要時間25
事前準備事項            米を洗っておいた
                     ささみを冷凍から冷蔵へ
                     カラーピーマンの甘酢は作り置き



ささみは水で溶いた天ぷら粉をつけてフライパンで揚げ焼きにしました。

出汁+オイスターソース+醤油を混ぜたものを揚げたてに絡めて
作り置きのピーマンの甘酢とさらに合わせ南蛮漬け風にしました。

卵焼きはネギ入り。

スナックえんどうは軽く茹でて出汁に浸しました。


鍋炊きごはん+ごま+梅干。


おまけはプリンです。


新しいお弁当包みを買いました。

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by marumaru-benntou | 2011-06-13 16:58 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou