肉巻き野菜弁当


                 5月18日のオット通勤弁当
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肉巻き野菜弁当


所要時間30
事前準備事項             牛薄切り肉を冷凍から冷蔵へ
                      米を洗っておいた
                      晩ごはんの若竹煮を取り分け
                      



一昨日の晩ごはんで作ったほうれん草と人参のナムルを牛薄切りで巻いて

軽く塩胡椒をして、オイスターソースと水と醤油でからめ焼きました。

若竹煮は若布、筍、ふきを出汁、醤油、砂糖。

卵焼きは白ネギ入りで出汁と醤油で味付け。甘くない卵焼きです。


鍋炊きごはん+ごま+梅干。

梅紫蘇ふりかけも付けました。



おまけはプリンです。





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by marumaru-benntou | 2011-05-18 16:38 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou