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鶏と筍の塩焼き弁当


                4月20日のオット通勤弁当
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鶏と筍の塩焼き弁当


所要時間30
事前準備事項              米を洗っておいた
                       鶏むね肉を冷凍から冷蔵へ



今朝も起きたらオットの出勤35分前でした・・・・005.gif

自分がお休みの日はどうも気が抜けてイカン。


鶏むね肉と筍(下茹でした)は塩胡椒でごま油で焼いて
最後に出汁+醤油を水でさらに薄めたタレを入れてからめ焼きました。

卵焼きは白ネギと干しえび入り。

きぬさやは筍と一緒に下茹でして出汁に浸しました。

起きて即炊き始めた鍋炊きごはん。

今日の水加減はうまく行きました!!

ごはんにのった佃煮はオットがいただいたお土産で神戸の牛肉とじゃこのもの。


おまけはいつものプリンです。






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by marumaru-benntou | 2011-04-20 09:40 | ごはん弁当

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou