3色ごはん弁当

                 3月23日のオット通勤弁当
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3色ごはん弁当


所要時間25
事前準備事項             炊飯器のタイマーをセットしておいた




困った時の3色ごはん

食材が少ない時はこれに限る~!!


ツナはシイタケと一緒に醤油、砂糖、みりん、生姜、水で炒り煮。

ほうれん草は茹でて、ごま、砂糖、出汁で味付け。

卵は塩とみりんと干しえびを入れて炒り卵に。

ごはんの間に味付け海苔を敷きました。


今日もデザートは無しです。

お茶(ペットボトルの)と水筒に入れたホットコーヒーも持って行きました。





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by marumaru-benntou | 2011-03-23 11:35 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou