肉、魚弁当


                 2月18日のオット通勤弁当
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肉、魚弁当



所要時間20
事前準備事項              炊飯器のタイマーをセットしておいた
                       鶏からを晩ごはん時に取り分けしておいた
                       ししゃもを冷凍から冷蔵へ



金曜日のオット通勤弁当です。

の胸肉のから揚げを取分けておいて、朝、塩胡椒を追加。

ししゃもは1尾だけ(結構大きかったので)グリルで焼きました。

一応これで 肉、魚(笑)

卵焼きは具無しのシンプルなもの。

インゲンはしいたけと一緒に軽く茹でてめんつゆ、砂糖、ごまで和えました。


おまけはプリンです。




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by marumaru-benntou | 2011-02-19 10:58 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou