鶏ごぼう煮弁当


                 2月8日のオット通勤弁当
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鶏ごぼう煮弁当



所要時間25
事前準備事項             鶏もも肉を冷凍から冷蔵へ
                      炊飯器のタイマーをセットしておいた
                      ごぼうを切ってアク抜きしておいた 





鶏もも肉はごぼうと油をひかずに軽く炒めて

砂糖、水、醤油、酒、オイスターソースで炒り煮にしました。

セリは軽く湯がいてからめんつゆ+ごまで和え物に。

卵焼きは白ネギと干しえび入りです。



おまけはグレープフルーツ。

皮を剥きましたが、トコロドコロ白い皮が残っているのが

私のA型らしくないところです(汗)。


 




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by marumaru-benntou | 2011-02-08 10:27 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou