2010年 11月 16日
豚のカレー風味焼き弁当
11月16日のオット通勤弁当
豚のカレー風味焼き弁当
所要時間25分
事前準備事項 炊飯器のタイマーをしておいた
豚肉を冷凍から冷蔵へ
かぼちゃの煮物を取り分けておいた
豚肉はカレー粉、ガラムマサラ、チリペッパー、醤油、酒、水、生姜みじん切りを
混ぜたタレを絡め焼きました。
ピーマンとしめじは軽く塩茹でしてめんつゆと生姜で和えました。
今日の卵焼きは甘めです。
おまけのヨーグルトと写真は入ってませんが明太子ふりかけも付けました。
昨日は枕なしで完全にフラットな状態で寝てみました。
快調だったので(肩もアゴもガチガチじゃなかった!)しばらく枕なしで様子を見ようと思います。
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by marumaru-benntou
| 2010-11-16 09:55
| ごはん弁当