おにぎり弁当


                8月5日のオット通勤弁当
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弁当っていうか・・おにぎり3つ。

中身がわかるようにふせん貼り付けてます♪



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# by marumaru-benntou | 2017-08-13 16:19 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭&すき煮弁当


                8月4日のオット通勤弁当
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暑い日々、お弁当も夏休みをもらってます(笑)

ただ、この日はオット残業デーだったので昼夜と外食なのは・・・・ちょっと
と思って2日間だけ作りました。

鮭はグリルで焼きました。
牛肉とししとうはすき焼き風に甘辛く。
卵焼きはシンプルに。
オクラは茹でてめんつゆ。
土鍋炊き玄米入りごはん+ごま+梅干し



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# by marumaru-benntou | 2017-08-13 16:16 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏としめじの炒め弁当


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鶏むね肉としめじは焼き肉のたれで炒めました。

小松菜は茹でて白だし+ごま油+ごま

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+割干し大根ハリハリ+じゃこ野沢菜

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2017-07-10 17:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

                   7月5日のオット通勤弁当
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牛薄切りは手でぎゅっと握りかためて両面焼き焼き肉のタレをからめました。

ズッキーニとしいたけは焼いて塩。

小松菜は茹でてじゃこと和えめんつゆで。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊き玄米入りごはん+ごま+梅干し+おかか昆布。


おまけはヨーグルトです。


ズッキーニは北海道のお連れが送ってくれた自家製お野菜の一つ♪

ありがとう!! 美味しいお野菜、また登場しまーす。



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# by marumaru-benntou | 2017-07-05 08:40 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                   7月4日のオット通勤弁当
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久しぶりのオット通勤弁当です。

鮭はグリルで焼きました。

こんにゃくと牛肉は甘辛く煮つけ。

えのきとほうれん草は茹でて練梅とめんつゆ。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、醤油、酒、鰹節入り。

土鍋炊き玄米入りごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。





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# by marumaru-benntou | 2017-07-05 08:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当

6月21日のオット通勤弁当

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またもや焼き鮭弁当です。

鮭はグリルで焼きました。

小松菜、玉ねぎ、ハム、人参はオイスターソースと中華スープの素で野菜炒めに。

卵焼きはおかか入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+わかめ煮。

おまけはヨーグルトです。

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# by marumaru-benntou | 2017-06-21 12:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


               6月15日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-06-15 15:38 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚ひき肉海苔焼き弁当


                  6月14日のオット通勤弁当
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豚ひき肉は塩コショウ、片栗粉、みそを混ぜて海苔と大葉を貼り付け焼きました。

卵焼きはシンプルに。

小松菜は茹でてごま油とめんつゆ。

玄米入りごはん+ごま+鮭フレーク+じゃこ青菜+わかめ佃煮+梅干し

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2017-06-14 09:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

パンに合うおかず弁当


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市販の塩バターパン&フルーツグラノーラパン
冷凍のクリームコロッケ ケチャップ
焼ソーセージ ピザソース
揚げシュウマイ
ひじき豆&チーズ卵焼き
キャベツ千切り+きゅうり 

おまけはヨーグルトです。

すごーく久しぶりのパン弁当です。
冷凍やらなんやらに助けられてどうにか作りました110.png106.png






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# by marumaru-benntou | 2017-06-08 09:28 | パン弁当 | Comments(0)

チキンかつ丼弁当


                 6月7日オット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-06-07 08:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou